Chez Sapien Evolution, nous vous accompagnons dans une pratique du mouvement
qui va bien au-delà du simple entraînement.
Notre mission : vous aider à retrouver équilibre, vitalité et cohérence dans votre quotidien grâce à des approches corporelles accessibles, efficaces et profondément transformatrices.
Coaching personnalisé
Un accompagnement sur-mesure, en individuel ou en petit groupe.
Vous avez des besoins spécifiques ? Des douleurs chroniques ? Ou vous souhaitez simplement aller plus loin dans votre pratique ?
Optez pour un coaching 1:1 ou en petit groupe à domicile ou en extérieur à Montréal.
Nos séances sont construites autour de vos objectifs et de votre rythme, avec des outils concrets issus de la biomécanique, de la posturologie et de la respiration fonctionnelle.
Rejoignez la communauté en ligne
Un espace de pratique pour bouger à votre rythme et bénéficiez d nombreux conseils, où que vous soyez.
En devenant membre de notre communauté en ligne, vous accédez à :
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Des cours guidés autour de nos 3 approches : Alignement postural, Respire & Relâche, Entraînement fonctionnel dynamique
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Des conseils réguliers pour entretenir votre bien-être physique et mental
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Une dynamique collective pour rester motivé·e et soutenu·e
Bonus estival : votre abonnement vous donne un accès gratuit à nos événements “Jam Session” tous les samedis de l’été à Montréal.
Les cours proposés
Optimisation de l’alignement postural
Notre approche optimise l’alignement du corps, libère les tensions profondes et améliore le mouvement fonctionnel nécessaire dans la vie quotidienne.
Respire et relâche
Ce cours est une expérience visant à apporter calme et relaxation, tant dans votre corps que dans votre esprit.
Entraînement fonctionnel dynamique
Ce cours se concentre sur le développement de la force grâce à des mouvements fonctionnels dynamiques ancrés dans une biomécanique appropriée, garantissant une forme optimale et la prévention des blessures.
